Info Nachmittag: Gesundes Essen und Trinken im Alter

Die Ernährungsberaterin Iris Brenner von der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz zeigt Wege, wie günstig einkaufen, genussvoll und  gesund  essen zusammen kommen können.

Sie gibt Tipps und Anregungen für eine abwechslungsreiche und der Saison entsprechend kombinierte Kost.

Mit zunehmendem Alter stellt der Körper veränderte Bedingungen an die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen. Wir sind oftmals unsicher, ob diese Herausforderung ohne Vitaminpillen zu meistern ist. Wer sich auch im Alter gut fühlen will, kann jedoch durch eine bewusste Lebensmittelauswahl viel erreichen.

Im Rahmen eines Info-Nachmittages können die Teilnehmer unter Anleitung der Ernährungsexpertin ihr eigenes Ernährungsverhalten überprüfen und erste Schritte zu einem optimalen Tagesspeiseplan gemeinsam erarbeiten. Gerade in diesem Lebensabschnitt spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle für Gesundheit und Lebensqualität.

Wann: Donnerstag, den 9. Mai 2019, 15.00 Uhr

Wo:                 pfarrer-ninck-haus,  Westerburg

                                   Der Eintritt ist frei